Porque não é saudável deixar os bebês cansados para dormirem mais?

Porque não é saudável deixar os bebês cansados para dormirem mais?

Olá mamães!
Como vocês puderam ler no nosso texto anterior
leia aqui

Algumas mães relatam que passam o dia todo tentando fazer seu bebê dormir,e muitas vezes isso acontece porque desconhecem o tempo médio que os bebês aguentam ficar acordados fisiologicamente falando .Entao eles “passam do ponto”,ou entram em “efeito vulcânico) frequentemente.
Deixam os bebès acordados até tarde da noite,nào permitem que tirem sonecas por acreditarem que dormiriam melhor á noite ( quando na verdade,é o oposto),ou tiram sonecas rápidas,de meia hora ou menos,que nao sao restauradoras.É um ciclo vicioso,uma bola de neve que se inicia logo pela manhã:quanto menos sono nos momentos apropriados,mais dificuldade para os sonos a seguir.
Entao,a melhor estratégia para lidar com isso,é prevenir que o EFEITO VULCANICO se instale.
Em primeiro lugar,investindo na aqualidade das sonecas e ajudano o bebê a tirar sonecas restauradoras.
Pode se fazer isso da maneira mais eficiente que a mae encontre de adormecer o bebè(sling,colo,cama,carrinho de bebè).
Se for preciso esticar as sonecas colocando o bebê para dormir novamente,no meio da soneca,faça-o pois esse é um aprendizado que o bebê nao faz sozinho,ele depende de nossa ajuda.Exemplo:se o bebe dormir melhor mamando,melhor no seu colo,ou precisa ser embalado novamente que seja.É preciso evitar a progressao do EFEITO VULCANICO e um bebe exausto precisa mais do qur nunca de ajuda para adormecer.

Observem a tabela relativa à quanto tempo os bebês e crianças “aguentam” ficar acordados numa boa

Idade e tempo médio que crianças aguentam acordadas e felizes entre sonecas
Recém nascido 1 – 2 horas
6 meses 2 – 3 horas
12 meses 3 – 4 horas
18 meses 4 – 6 horas
2 anos 5 – 7 horas
3 anos 6 – 8 horas
4 anos 8 horas

E aí, mamães, estão gostando da nossa série de artigos sobre o sono?
compartilhem com outras mamães e papais que estão passando por esta fase!

Próximo post, tudo sobre como estabelecer as sonecas, intervalos ideais e etc.
Continuem por aqui.
BEIJOS,Andressa.

Referências bibliográficas
Mortensen,M Fases de crescimento e desenvolvimento que modificam o sono do bebê e da criança.
Elizabeth Panthley,`the No-cry Nap solution:Guaranteed Gentle Ways to Solve All Your Naptime Problems,Mcgraw-hill 1 edition (december 2,2008)